在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 116.91克 | 碳水物: 63.68克.
早餐: Каравай Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Алтай Кедровое Масло, ЯНТА Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. 午餐: Рубец, Избенка Сыр Качотта, Pretto Сыр Рикотта, ЯНТА Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Рубец. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|