在2013年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 39.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1871 千卡
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脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 158.77克 | 碳水物: 158.21克.
早餐: Manteiga (com Sal), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. 午餐: Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Badejo no Forno ou Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). 晚餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Boa Nata Queijo Minas Frescal, Morangos, Hemmer Mel, Ecila Queijo tipo Cottage, Mirtilos, Universal Fish Oil (Universal), Labrada EFA LEAN GOLD. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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