在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 54.18克 | 碳水物: 165.74克.
早餐: Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Белый Лаваш, Красные Помидоры. 晚餐: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 小食/其他: Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|