在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 104.65克 | 碳水物: 139.47克.
早餐: Coffee with Milk, Eskort Smoked Vienna, Cream Cheese , Butter (Salted) , Brown Bread, Fried Egg . 午餐: Quamtrax Whey Protien, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 晚餐: Chicken Leg Meat , Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 小食/其他: Nescafe 3 in 1 Coffee, USN BCAA Super Ratio 12:1:1. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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