在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 40.83克.
早餐: Peach, Nature's Way Metabolic Reset. 晚餐: Kraft Velveeta Cheese Sauce, Mixed Salad Greens, Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 小食/其他: Snak Club Raw Almonds, Cheese Spread, Celery. 更多的......
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2096 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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