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janinesterenborg的日记, 2020年07月13日

在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:
1471 千卡 脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 217.20克 | 碳水物: 0.22克.   早餐: AH Runder Riblap Iers. 午餐: AH Runder Sukadelap Iers. 晚餐: AH Geitenkaas Naturel , AH Varkenshaas, AH Gerookte Zalm. 更多的......
1902 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 45 分钟, Fitbit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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