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Post cheat day
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 130.72克 | 碳水物: 149.24克.
午餐: Avimecc Hamburger di Pollo Classico, Kraft Ketchup Mato Mato 2, fatti a Fette Cheddar, Terre e Tesori di Sicilia Pane di Semola di Grano Duro ARD. 晚餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fior di Natura Gallette di Riso, Pomodori. 小食/其他: Perugina Cacao Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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