在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 119.99克 | 碳水物: 252.92克.
早餐: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 薄切りハム, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 晚餐: 枝豆, 大根, ニンジン, 卵豆腐, 鶏のもも肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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