在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 31.97克 | 碳水物: 197.79克.
早餐: Biokul Yogurt Plain, Biokul Greek Yogurt, Buah Pir, Pepaya, Pisang. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Shirataki Nasi. 晚餐: Buah Pir. 小食/其他: Cilok, Bio Kul Greek Yogurt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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