在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 80.43克 | 碳水物: 134.59克.
早餐: Бон Пари Мармелад Страна Единорогов, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Блины на Молоке, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Lindt A Touch Of Sea Salt, Макдоналдс Кофе Латте. 午餐: Славянка Степ Лесной Орех, Макдоналдс Кофе Латте, Болгарский Перец, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. 晚餐: Перекресток Сухари Ржаные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Борщ с Говядиной. 小食/其他: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Макдоналдс Кофе Латте, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Соленая карамель, Блины на Молоке, Магнит Персик, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|