在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 174.27克 | 蛋白质: 148.77克 | 碳水物: 99.48克.
早餐: Betânia Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Integralmedica Super Whey 3W, Morangos, Vitafor L-Carnitina, Vitafor Ômegafor. 午餐: Fricassê de Frango, Arroz Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Porco, Água com Limão, Beterrabas. 晚餐: Pão de linhaça dourada, Catupiry Catupiry Original, Scala Queijo Minas Meia Cura, Queijo Provolone, Shimeji na Manteiga. 小食/其他: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Crokan Banana Desidratada, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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