在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 237.20克.
早餐: Кухня на Районе Финский Рыбный Суп. 午餐: Mamba Жевательные Конфеты, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Экзо Мороженое Манго-Малина. 晚餐: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Персики, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Сметана , Картошка Тушеная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
2020年07月13日 会员：: nast29liss
|
|
|