nikaaaaz的日记, 2020年07月13日

在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:

1229 千卡

脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 99.64克. 早餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. 午餐: Be True Смузи Клубника-Банан. 晚餐: Пицца Домашняя. 小食/其他: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. 更多的......

1646 千卡

运动: 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

2支持者支持

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2020年07月13日会员：: nast29liss


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