|
ОГ 96
ОПГ 81
ОБ 102
ОЖ 92
ОТ 78
ОН 56
ОР 30
|
68.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 66.21克 | 蛋白质: 42.21克 | 碳水物: 123.68克.
早餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Billa Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. 午餐: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер. 小食/其他: Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
2020年07月13日 会员：: nast29liss
|
|
|