在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 201.20克 | 碳水物: 220.70克.
早餐: Carrefour Hummus Light, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pan Integral Trigo Garganzo. 午餐: Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Carrefour Yogur Natural 0%, Huile d'Olive, Épinard, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral Trigo Garganzo. 晚餐: DIA 4 Quesos, Président Rulo de Cabra, Pan Integral Trigo Garganzo. 小食/其他: Aptonia Casein, Pan Integral Trigo Garganzo, Pamplemousse (Rose et Rouge), Banane, Biotech USA Mega Amino 3200, Pure Berlin Bcaa Bcaa, Gold Nutrition Total Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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