在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 124.30克 | 碳水物: 48.98克.
早餐: Café, Tomates, Lidl Bio Tostas Linaza, Sésamo y Quinoa, Huevo Cocido. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Dorada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Aceite de Sésamo, GutBio Sesamo, Salsa de Soja, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Queso Cheddar Curado. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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