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phantasiah的日记, 2020年07月13日

E os primeiros 10kg já foram! E consigo controlar melhor os desejos, principalmente a nível social, já que em casa já consegui trazer a família para o lado mais saudável! esperançosa 😊 uma boa semana a todos😊
125.7 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 45.7 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少4.9 公斤

42支持者    支持   

评论 
Parabéns! 👏 👏 👏  
2020年07月13日 会员:: XicaXana
Obrigada❤💋 
2020年07月13日 会员:: phantasiah
Parabéns 👏 agora é só continuar no bom caminho 😊 
2020年07月13日 会员:: SoniaL20
Que maravilha! Muitos parabéns! Boa continuação! 😊 
2020年07月13日 会员:: Ana Rita 07
Muito bem! Quante tempo demorou a perder esses 10 kg? 
2020年07月13日 会员:: DianaC8
Obrigada pelo apoio,João, Sónia Ana Rita 😊 Diana, comecei a sério no dia 1 de Junho, mas tive algumas recaídas e oscilações de peso ao tentar adaptar-me à nova alimentação. Penso que agora, que estou a fazer exercício e que controlo melhor os desejos, as coisas corram melhor! Beijinhos a todos😊 
2020年07月13日 会员:: phantasiah
XicaXana❤💋 
2020年07月13日 会员:: phantasiah
já perdeu uma perna inteira 😂😂 
2020年07月13日 会员:: alexandra beites
Alexandra, quem me dera!!!😂😂😂tenho um longo caminho a percorrer, mas já faltou mais😁😁😁beijinhos💋💋💋 
2020年07月13日 会员:: phantasiah
Parabéns e força para o resto do percurso! 
2020年07月13日 会员:: goncalo.maggessi
já perdeu bastante peso para um espaço de tempo tão curto! parabéns! agora é continuar, que para a frente é que é o caminho 😊 
2020年07月13日 会员:: Cátia Dinis
Obrigada Cátia e Gonçalo😊💋 
2020年07月14日 会员:: phantasiah

     
 

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