在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 167.17克.
早餐: Gekochtes Ei, Marmelade, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Edeka Mini Laugen-Variationen. 晚餐: Großer Cheeseburger. 小食/其他: Kinder Schokolade, Duplo Duplo. 更多的......
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2625 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 购物 - 1 小时 和 45 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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