在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 96.51克.
午餐: Telur Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Asin. 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 小食/其他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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