在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 79.69克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 334.63克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Клубника, Кедровые Орехи, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Кэроб, Соевый Соус, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Пшено Шлифованное, Союшка Тофу Рассольный Простой, Льняное Масло. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, Приготовленная Морковь. 晚餐: Rosso Миндаль , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Чечевица Зелёная. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|