在2013年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 91.02克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 176.22克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons. 午餐: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Grape Tomatoes, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. 晚餐: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Grape Tomatoes, Boiled Egg, Avocados, Aged Asiago Cheese, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1666 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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