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Guten Morgen Ihr Lieben, eine schöne Woche für Euch 🍀
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98.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 84.30克 | 碳水物: 89.45克.
午餐: Sojasoße, Edeka Makrelen Filets , Kresse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Balsamico, Sellerie, Porree, Zucchini. 晚餐: Trawlic Wildlachsfilet, Meerrettich, Balsamico, Rote Beete, Bonduelle Frischer Rucola. 小食/其他: Milsani Reine Buttermilch, Langnese Nogger , Meister's Bautzen Käseknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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