在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 128.08克 | 碳水物: 167.93克.
早餐: Artfruit Авокадо ХАСС, Ашан Груша Анжу, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Перекресток Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Myprotein Omega 3, Крем суп из шампиньонов, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень говяжья приготовленная, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 晚餐: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Абрикос. 小食/其他: Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|