在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2628 千卡
|
脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 175.57克 | 碳水物: 277.79克.
早餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Запеканка творожная 100гр, Запеканка "Хрюша" 97гр, Сыворотка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Черная Смородина, Малина. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Завод Алешина Баранки Яичные, Банан, VP Laboratory Fish Oil, Брокколи на Пару, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Меридиан Кета Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофель Молодой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Sportline Dynamic Whey Protein, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|