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Joeychanchan的日记, 2020年07月13日

😭😭😭
49.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:
1142 千卡 脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 34.75克 | 碳水物: 160.48克.   早餐: UCC Black Coffee, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: KIRKLAND Nuts, 紅肉火龍果. 晚餐: 香菇, 炒薯仔, 太平  芝麻梳打餅, 雪梨. 更多的......
1499 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加6.4 公斤


评论 
唔使😭,你嘅target 係49.9kg,仲有賺!😚😚😚兩嘢又跌番落去 
2020年07月13日 会员:: 貪靚jen

     
 

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