在2010年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 275.82克.
早餐: Fully Cooked Bacon. 午餐: Barbecue Sauce, Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). 晚餐: Pal's Chocolate Milkshake, Small Fry, Fat Free Chocolate Pudding Cup. 小食/其他: Pumpkin bread, Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Cinnamon Brown Sugar Toaster Pastries, Light Fat Free Sour Cream & Onion. 更多的......
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2435 千卡
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运动:
Elliptical - 54 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 9 小时 和 31 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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