在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 174.97克.
早餐: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Сметана , Черемушки Хлеб Зерновик, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью, Рузская Ряженка 2,5%. 晚餐: Рахат Мармелад в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо. 小食/其他: Абрикосы, Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|