ahmardgrt的日记, 2013年06月29日

在2013年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

109 公斤最近减少: 41 公斤. 还有: 34 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月29日:

759 千卡

脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 25.84克 | 碳水物: 98.46克. 晚餐: Potato Curry, Papad, Creamed Cabbage, Dal Tadka, Fulka Roti. 更多的......

3788 千卡

运动: 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

ahmardgrt的体重历史