在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 152.18克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Вода, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Овсяноблин. 午餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Листья Салата, Куриное Филе, Перловка Отварная. 晚餐: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. 小食/其他: Atech Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Овощами, Вода, Творог 5%, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|