在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 198.39克.
早餐: Гуляш из Говядины, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Малина, Избенка Запеканка Творожная 5%. 午餐: Овсяное печенье 2, Гречка Отварная. 晚餐: Каждый День Ветчина из Курицы, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Черная Смородина. 小食/其他: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Овсяное печенье 2, Красные Вишни. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|