在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 179.50克.
早餐: المراعي حليب بودرة, بيضة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير. 午餐: الشمندر, زيت الزيتون المركز, المراعي لبن, برغل, عدس. 晚餐: فول, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). 小食/其他: عسل البرسيم, بيضة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير, شاي, المراعي حليب بودرة. 更多的......
|
一个星期减少24.6 公斤
|
|
|