在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2674 千卡
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脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 249.64克 | 碳水物: 256.39克.
早餐: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout, Whey Perfection, Havermout. 晚餐: Honig Spaghettini , AH Gebraden Kipfiletplakjes Ceasar. 小食/其他: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Ongezouten Cashewnoten, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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稳定体重
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