在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 123.87克.
午餐: Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Daun Bawang, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Kacang Tanah. 更多的......
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1521 千卡
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运动:
bakar lemak, up bokong - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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