在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 222.50克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Красная Цена Зефир Ванильный , Магнит Каша Овсяная с Черникой, Омлет или Яичница. 午餐: Банан, Любятово Крекер с Яблоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. 晚餐: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Гляссе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , KDV Крокант с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|