|
вау, я сегодня съел 500 калл ,завтра наверное 600-700
|
40.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
774 千卡
|
脂肪: 22.30克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 54.82克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Абрикосы. 晚餐: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай. 小食/其他: Вода. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
|
|
Есть не хочется, но я повышу до 1000 калл ,потом еще больше,буду наверное питаться на 1700-2000 калл. Обещаю поправится.
2020年07月12日 会员：: NIKITOKK
|
(у меня вечно волнение за людей, которых я узнаю не так давно, поэтому да)
В любом случае я верю что у тебя всё получится..
|
Спасибо. Кстати, у меня тоже.бывает волнение за человека,даже незнакомого.
2020年07月12日 会员：: NIKITOKK
|
Это нормально.. Я думаю.
Но о себе тоже нужно заботиться..
|
2020年07月12日 会员：: Nicky Devis
|
2020年07月12日 会员：: NIKITOKK
|
|
|