在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 65.58克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Вастэко Хлебцы из Полбы, Эвалар Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Hochland Фетакса. 午餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вастэко Хлебцы из Полбы, Ёбатон Whey Protein с Клубникой. 晚餐: Уксус, Огурцы Кислого Рассола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана , Тушеные Овощи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|