在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2649 千卡
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脂肪: 168.20克 | 蛋白质: 122.52克 | 碳水物: 163.90克.
早餐: Vitafor Ômegafor, Vitafor L-Carnitina. 午餐: Água com Limão, Betânia Creme de Leite, Morangos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Porco, Tio João Arroz Negro, Alface, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Queijo Gorgonzola, Tio João Arroz Negro, Qualitá Alho Frito Picado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Palmito, Tomates, Queijo Parmesão (Duro). 晚餐: Torta de Morango, Brigadeiro, Kibe Frito. 小食/其他: Catupiry Catupiry Original, Polenghi Polenguinho Requeijão, Chá de Ervas, Brasil Frutt Nozes, Banana-da-Terra Madura Fervida, Integralmedica Super Whey 3W, Morangos, Betânia Creme de Leite , Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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