在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2905 千卡
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脂肪: 204.25克 | 蛋白质: 158.26克 | 碳水物: 110.36克.
早餐: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Morangos, Integralmedica Super Whey 3W, Vitafor Ômegafor, Vitafor L-Carnitina. 午餐: Tio João Arroz Negro, Queijo Gorgonzola, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Qualitá Alho Frito Picado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Palmito, Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Mrs Taste Barbecue, Água com Limão, Morangos, Betânia Creme de Leite . 晚餐: Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Molho de Tomate Caseiro, La Violetera Azeitonas Verdes, Italac Creme de Leite, Sadia Salaminho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Ovo, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Molho de Tomate Caseiro, La Violetera Azeitonas Verdes, Italac Creme de Leite, Sadia Salaminho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Ovo. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Nozes, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Polenghi Polenguinho Requeijão. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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