|
Кто бы мог подумать, что интервальное голодание мне так хорошо поможет) При том, что ем то я то, что люблю) Конечно это благодаря дефициту ккал. Но на интервалке мне легче его держать. Организм привык, что его кормят в определенном временном промежутке и не требует еды в другое время)🤗
|
59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 145.71克.
午餐: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Danke Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Айсберри Minime Ананас-Тропик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|