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Opssssss!!!!!
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105.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 146.74克.
早餐: Café Expresso, Continente Fiambre da Pá, Chá (Infusão), Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Mestemacher Pão Preto da Westfalia, Sumo de Laranja Natural. 午餐: Costelinha, Abacaxi, Legumes Salteados. 晚餐: Pizzas em Casa (Várias). 小食/其他: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. 更多的......
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3228 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 做爱 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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