|
bu ay çok çok yedim beklemiyordum açıkçası vermeyi
|
65.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 119.92克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 161.81克.
早餐: Soğanlar, Zeytinyağı, Yumurta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tarçın, Çerezya Ayçekirdeği, Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu, Süt (Tam Yağlı). 小食/其他: Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Yaş Pasta, Dondurma, Fıstıklı Baklava, Ülker Bitter Çikolata %60, Hurma. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|