在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 216.93克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Перловая каша на молоке ❤, Каша дружба ❤, Champion Чернослив без Косточек. 午餐: Вареное Яйцо, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Грудка Индейки. 晚餐: Умалат Сыр Сулугуни, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Вологодские Продукты Пломбир, Малина, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|