在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 109.57克 | 碳水物: 220.39克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. 晚餐: Ayran, Dardanel Ton Klasik, Makarna. 小食/其他: Su, Yeşil Elma. 更多的......
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