在2020年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 39.34克 | 碳水物: 200.00克.
早餐: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 午餐: Kobe Boncabe Level 15, Kerupuk Makanan Ringan, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), SuperMi Supermi Extra Rasa Soto Daging. 小食/其他: Ubi Dimasak, Apel Fuji, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Tong Tji Teh Hijau. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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