在2020年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 26.50克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 238.99克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Marul, Semizotu, Salatalık, Domatesler. 午餐: Mürdüm Eriği. 晚餐: Tamek Domates Salçası, Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Iceberg, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Nuh Ankara Makarna. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|