在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 154.42克.
早餐: Banan, Arla Lättmjölk, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%. 午餐: Eldorado Makrill Bitar i Tomatsås, Rågbröd. 晚餐: Tomater, Pannbiff, Uncle Bens Ris, Gurka, Olivolja, Vitlök, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 小食/其他: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 更多的......
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2504 千卡
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运动:
11828 steg 5.64 km - 2 小时, promenad 6513 steg 4.96 km - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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