在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 153.76克 | 碳水物: 135.13克.
早餐: Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Куриное Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Кабачок. 晚餐: Global Village Шампиньоны Резанные, Красный Лук, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сельдерей. 小食/其他: Магнит Апельсин, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Пятерочка Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Голубика. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|