GloriousR的日记, 2020年07月12日

在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

67.3 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月12日:

803 千卡

脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 54.03克. 午餐: White Rice. 晚餐: Chicken Thigh. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar. 更多的......

2272 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时和 10 分钟, 休息 - 16 小时和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

GloriousR的体重历史