在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3015 千卡
|
脂肪: 123.56克 | 蛋白质: 130.95克 | 碳水物: 350.20克.
早餐: Рахат Печенье Зерновое, Рахат Конфеты Колосок, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Глазированные с Кремовой Начинкой «Рыжая-Пушистая», Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Рахат Печенье Зерновое, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Далматово Печенье Майская Ночь, Зеленый Горошек (Замороженный), Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Три Корочки Сухарики, Красная Цена Панировочная Смесь, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Краснобор Бедро Индейки, Рис Отварной, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Инмарко Джемка. 晚餐: XXL Power Protein Bar Cocos, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Рахат Печенье Зерновое, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|