在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 117.24克 | 碳水物: 99.98克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Myprotein Impact Whey Protein, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Рагу Из Говядины 🍲, Пятерочка Черешня. 晚餐: Полянка Сметана 15%, Авокадо 🥑 Авокадо, Ашан Огурец, Яйцо М (Три Несушки). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Globus Томаты Черри. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|